सङ्कुचित क्याम्पिङ
कम्प्याक्ट ब्याकप्याकिङ खाना
फ्रिज-ड्राइड भोजन तौल र आयतन दुवै घटाउने सबैभन्दा सजिलो उपाय हो। उम्लेको पानी हाल्नुहोस्, पर्खनुहोस्, खानुहोस् — ताजा सामग्री छैन, फ्रिज छैन, प्याकेटबाहेक धुनुपर्ने भाँडा छैन।
Mountain House Fried Chicken Rice भोजन
फ्रिज-ड्राइड ब्याकप्याकिङ खानाको सबैभन्दा परिचित नाम, उचित कारणले।
लामो दानाको चामल, कुखुरा, भुर्जी अण्डा र तरकारीलाई स्वाद र बनोट जोगाउन फ्रिज-ड्राइ गरिएको छ र पाउचमै उम्लेको पानी हालेर पुनर्जलीकरण गरिन्छ। Mountain House दशकौँदेखि ट्रेलको मानक रहँदै आएको छ, र यो यसको निरन्तर रूपमा उच्च मूल्याङ्कन पाउने भोजनमध्ये एक हो।
Travellunch Day Package खाना प्याक
कम प्रति-भोजन मूल्यमा सँगै बन्डल गरिएको एक दिनको भोजन।
ब्रेकफास्ट, लन्च र डिनर समेटिएको पूर्व-बन्डल सेट, प्रिमियम ब्रान्डका एकल पाउच किन्नुभन्दा प्रति भोजन सस्तो। हरेक भोजनको मूल्य छुट्टाछुट्टै गणना नगरी बहुदिने यात्राको खाना योजना बनाउने व्यावहारिक तरिका।
Trek'n Eat Pasta PS1000+ खाना
सामान्य पाउच पर्याप्त इन्धन नभएका दिनका लागि बनाइएको।
Trek'n Eat को PS1000+ लाइनको भाग, लामो वा चिसो दिनका लागि एउटै पाउचमा 1,000 kcal भन्दा बढी अटाउने गरी बनाइएको, जहाँ क्यालोरी छिटो खर्च हुन्छ। भूभाग वा मौसमले बढी ऊर्जा माग्दा सामान्य भोजनको सट्टा होइन, त्यसको अतिरिक्त बोक्न लायक हुन्छ।
कम्प्याक्ट ब्याकप्याकिङ खानाको तुलना
छिटो सँगसँगै तुलना — स्कोर होइन, प्रत्येक केका लागि उत्तम छ भन्ने मात्र।
| उत्पादन | यसका लागि सर्वोत्तम | कहाँ किन्ने | मुख्य स्पेसिफिकेसन | यसले किन मद्दत गर्छ |
|---|---|---|---|---|
| Mountain House Fried Chicken Rice खाना | भरपर्दो रातको खाना | Amazon मा हेर्नुहोस् | 2 परिकार | ट्रेल-मानक ब्रान्ड |
| Travellunch Day Package भोजन प्याक | सर्वोत्तम मूल्य | Amazon मा हेर्नुहोस् | 3 भोजन | प्रति भोजन सस्तो |
| Trek'n Eat Pasta PS1000+ भोजन | उच्च-क्यालोरी दिनहरू | Amazon मा हेर्नुहोस् | 1,000+ kcal | प्रति पाउच अतिरिक्त इन्धन |
| Trek'n Eat Breakfast Porridge PS1000+ भोजन | बिहानको खाना | Amazon मा हेर्नुहोस् | 1,000+ kcal | दिनको सुरुआतका लागि उच्च-क्यालोरी |
कम्प्याक्ट ब्याकप्याकिङ खाना कसरी छनोट गर्ने
ट्रेलमा राम्रोसँग खानेका लागि फ्रिज-ड्राइड भोजन कम्प्याक्ट समाधान हो: एउटा प्याकेटको तौल उस्तै ताजा सामग्रीको अंश मात्र हुन्छ, कुलर चाहिँदैन, र उम्लेको पानी तथा केही मिनेटको प्रतीक्षाले बेलुकाको खाना बन्छ।
फ्रिज-ड्राइड वा डिहाइड्रेटेड?
फ्रिज-ड्राइङले भ्याकुम र चिसो प्रक्रियाबाट पानी हटाउँछ, जसले खानाको संरचना धेरैजसो जोगाइराख्छ; त्यसैले यो छिटो पुनर्जलीकृत हुन्छ र मूल बनावटसँग नजिक हुन्छ — अधिकांश फ्रिज-ड्राइड भोजन 8–10 मिनेटमा तयार हुन्छन्। डिहाइड्रेटिङमा ताप प्रयोग हुन्छ, जुन उत्पादनमा सस्तो हुन्छ तर खानेकुरा घना र चपाउनुपर्ने बनाउँछ, कहिलेकाहीँ भिजाउनुभन्दा वास्तविक रूपमा उमाल्नुपर्छ। फ्रिज-ड्राइड महँगो हुन्छ; लामो पकाउने समयले समस्या नपारे डिहाइड्रेटेड बजेट विकल्प हो।
तपाईंलाई वास्तवमा कति क्यालोरी चाहिन्छ?
धेरै ब्याकप्याकरहरूले भूभाग, ब्याकप्याकको तौल र गतिअनुसार दिनमा 2,500–3,500 kcal जलाउँछन्, जुन घरको सामान्य दिनभन्दा धेरै हो। एउटा पाउचले प्रायः 500–600 kcal मात्र दिन्छ, त्यसैले दिनमा दुई वा तीन भोजन पाउच र खाजा योजना बनाउनुहोस् — प्रत्येक भोजनका लागि एउटा पाउचले वास्तविक ट्रेकिङ दिनमा पर्याप्त ऊर्जा दिँदैन।
बिना तौल क्यालोरी बढाउने
अलिकति जैतुन तेल वा पाउडर चीजको सानो प्याकेटले थप प्याक तौल लगभग नबढाई वास्तविक क्यालोरी थप्छ, जुन बहु-दिने यात्रामा सुन्नुभन्दा बढी महत्त्वपूर्ण हुन्छ। थप ठूलो सामान नबोकी खाना झोला तन्काउने यो सस्तो उपायमध्ये एक हो।
कम्प्याक्ट ब्याकप्याकिङ खाना FAQ
फ्रिज-ड्राइड वा डिहाइड्रेटेड खाना?
ब्याकप्याकिङमा मलाई प्रतिदिन कति क्यालोरी चाहिन्छ?
के फ्रिज-ड्राइड भोजनमा केही थप्नुपर्छ?
अझै निर्णय गर्दै हुनुहुन्छ? हाम्रो फ्रिज-ड्राइड बनाम डिहाइड्रेटेड गाइड पढ्नुहोस्, पानी उमाल्न के प्रयोग गर्ने भनेर कुकवेयर छनोटहरू हेर्नुहोस्, वा सबै वर्गहरू ब्राउज गर्नुहोस्।