Le poids de base expliqué

Par Marius Schöpplein · mis à jour en août 2026

Le poids de base, c'est tout ce qui est dans votre sac sauf les consommables — nourriture, eau et carburant — et sauf les vêtements que vous portez. En dessous de 9 kg, c'est léger ; en dessous de 4,5 kg, c'est ultraléger.

Pourquoi les consommables sont exclus

La nourriture, l'eau et le combustible varient selon la sortie et diminuent à mesure que vous marchez, si bien que les inclure rend toute comparaison vide de sens. Le poids de base est la constante — les choix de matériel que vous portez à chaque sortie — ce qui en fait le chiffre qui mérite d'être optimisé et celui que tout le monde du léger cite. Les vêtements portés et les objets en main (bâtons de trek) ne comptent traditionnellement pas non plus. L'eau est le seul consommable que vous pouvez échanger contre du poids de base : un filtre à presser de 60–70 g vous permet de porter un litre au lieu de trois sur un itinéraire avec des ruisseaux — environ 2 kg de moins sur le dos pour 70 g dessus.

Les tranches

Ces lignes sont des conventions de la communauté ultraléger, pas de la physique, mais ce sont des repères utiles. La plupart des gens qui choisissent délibérément leur matériel se situent entre 6 et 9 kg sans achats exotiques ni sacrifice.

Pourquoi ça compte

Chaque kilogramme est soulevé à chaque pas — des milliers de fois par jour, en montée comme en descente. Moins de poids de base, ce sont des jambes plus fraîches, des genoux plus heureux en descente, des journées confortables plus longues et un sac plus petit à acheter. La différence entre 12 et 7 kg, c'est la différence entre endurer la marche et l'apprécier.

Comment le réduire

Pesez tout sur une balance de cuisine et faites une liste — la liste apporte plus que n'importe quel achat, parce que les plus grosses trouvailles sont toujours des choses à laisser à la maison. Attaquez ensuite les trois gros postes (sac, abri, système de couchage) comme le décrit le guide de préparation : ils concentrent l'essentiel du poids, si bien qu'un quilt ou une tente sur bâtons économise plus que dix gadgets. Les doublons, les objets « au cas où » et les luxes de camp sont le kilogramme suivant.

Attention à la courbe coût par gramme

Les premiers kilos sont gratuits (laissez des choses à la maison) ou bon marché ; les derniers grammes coûtent le prix du titane. Avant de payer pour du matériel plus léger, coupez le poids gratuit — et arrêtez-vous où s'arrête votre confort. Une chaise peut valoir ses 500 g si vous aimez les soirées au camp ; le poids de base est un outil, pas une religion.

Compact n'est pas la même chose qu'ultraléger

Ce site optimise d'abord l'encombrement : le matériel qui tient petit vit dans des petits sacs, sacoches et bagages à main. Compact et léger voyagent généralement ensemble, mais pas toujours — une gourde en acier est compacte et lourde. Sachez quel chiffre vous optimisez, et dans le doute sur les randonnées de plusieurs jours, laissez le poids gagner.