Hvor mange mAh har du brug for til rygsækvandring?

Af Marius Schöpplein · opdateret august 2026

Kapacitetstal på powerbanks er mere markedsføring end løfte. En 10,000 mAh-powerbank leverer ikke 10,000 mAh til din telefon, og at kende det reelle tal ændrer, hvilken størrelse der faktisk er værd at bære.

Hvorfor det trykte tal lyver lidt

Når en powerbanks lagrede strøm omdannes til telefonens specifikke spænding, går energi tabt som varme, typisk omkring 20–30% af den angivne kapacitet. En powerbank på "10,000 mAh" leverer realistisk noget tættere på 6,500–8,000 mAh brugbar strøm, når konverteringstabet er medregnet. Sammenlignet med et typisk telefonbatteri på 3,000–4,500 mAh svarer det til lidt over to fulde opladninger fra en 10,000 mAh-powerbank, ikke de 2.5–3, som det trykte tal måske antyder.

Størrelse efter din faktiske tur

En weekendtur med telefonen i flytilstand det meste af tiden dræner sjældent mere end én opladning, som en mindre, lettere powerbank let dækker. En uge eller længere, eller intensiv brug til fotos, offlinekort eller en satellitkommunikator som vores bedste navigationsvalg, løber hurtigt op — regn med én fuld telefonopladning pr. to til tre dages moderat brug, mere hvis du også oplader en GPS eller pandelampe. Vores topvalg, Nitecore NB10000 Gen4, vejer omkring 140 g for den kapacitet på 10,000 mAh, et rimeligt forhold mellem vægt og opladning på de fleste flerdagsture; vores budgetvalg, Anker PowerCore 10000, dækker samme kapacitetsklasse til en lavere pris.

Når solenergi fortjener sin vægt

Et solpanel som vores solvalg, BigBlue SolarPowa 28W på omkring 490 g, giver kun mening, når en tur varer så længe, at ingen powerbank med fast kapacitet realistisk kan dække behovet, da panelets ydelse helt afhænger af solen og er meget langsom sammenlignet med en vægoplader. Til alt under cirka en uge er en større powerbank alene normalt lettere og mere pålidelig end at tilføje solenergi. Solenergi fortjener sin vægt på ture målt i uger, ikke dage, hvor genopladning er eneste mulighed for at fortsætte.

Hvad trækker faktisk strøm

En telefon i flytilstand med lejlighedsvise billeder bruger lidt strøm. En satellitkommunikator, GPS eller pandelampe, der oplades samtidig, løber op — hvis du også bærer vores navigationsvalg, så afsæt ekstra kapacitet specifikt til dem, da en død kommunikator modarbejder hele formålet med at bære den.

Vurdering

Til en weekend er en kompakt powerbank på 10,000 mAh som Nitecore NB10000 Gen4 eller Anker PowerCore 10000 rigeligt, når du medregner den reelle, effektivitetsjusterede opladning, den leverer. Til ture på over en uge eller flere enheder, der trækker fra samme powerbank, skal du enten gå betydeligt op i størrelse eller tilføje et solpanel — stol ikke på det trykte mAh-tal for at afgøre hvad.